Senior træning - voksne M/K

Vi skal bevæge og bevare os , så vi kan gå stærke og i balance, rundt i vores senior liv.
 Jeg kalder det ”funktionel træning”, øvelserne vil hovedsageligt fokusere på bevægelser, som vi bruger i hverdagen .
 Vi slutter altid timen af med udstrækning og afspænding. 

Træner: Mette Nobel

Hvor træner vi: Den store gymnastiksal på Hareskov Skole, Skandrups Allé, 3500 Værløse