Klubmodul henter siden
Senior Træning
Senior træning M/K | V-30
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Senior træning - voksne M/K


Vi arbejder hele kroppen igennem. 

Vi starter med god opvarmning og derefter stående og liggende øvelser med fokus på skuldre, nakke, ryg, mave og balder ledsaget af musik. 

Alle øvelse instrueres grundigt og udføres så hensigtsmæssigt som muligt &ndash vi kalder det &rdquoallignment&rdquo. Det betyder, at når vi arbejder et sted i kroppen, så skal resten af kroppen være i balance, og på den måde undgår vi skader i kroppen. 

Vi slutter med udstrækning og afspænding.

Træner: Annette Rønn Simonsen. Uddannet gymnastiklærer fra Gymnastikringen


Hvor træner vi: Den store gymnastiksal på Hareskov Skole, Skandrups Allé, 3500 Værløse  

Læs mere
Startdato
05.09.2022
Slutdato
24.04.2023
Tid/Sted
Mandag 17:15-18:15 Hareskov skole, Store gym.sal, Skandrups Allé
Pris
700,00 kr.