En blid træning, hvor fokus er på at træne hjernen og nervesystemet. Derudover træner vi øjne og balance system, som er to stærke og kraftfulde systemer i forhold til performance. Øvelserne udføres på bare tæer og tøj du kan bevæge dig i.

Træningen er således hjælp til smerter, stress, ufleksibilitet, ubehag, ømhed, dårlig balance, skader, træthed. Men alle kan have glæde af 3D-træning!

Instruktør: Rikke Strange-Hansen

Personlig træner, Funktionel bevægelses mekaniker, firmatræner, livsstilskonsulent og foredragsholder.