Info
Getfit – tag din styrke og sundhed ved hornene
Træningen er opbyggende styrketræning, hvor vi arbejder med kettle bells. Vi starter med at "skabe kontakt" til musklerne inden vi arbejder med tungere vægte.
Træningen er således perfekt til dig, der
- vil i gang med styrketræning
- har holdt pause fra styrketræningen i over 6 måneder, men som gerne vil i gang igen
- "ikke tænder" på traditionel styrketræning
- har indset, at kroppen har brug for opbygning, måske fordi den er begyndt at blive blød, usmidig, måske er begyndt at gøre lidt ondt.
Medbring egen måtte/håndklæde til øvelser på gulv.
Træner: Rikke Strange Hansen, http://staerkogsundmk.dk/
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen