Info
Der indgår både hathayoga og yinyoga i "Blid Yoga", der strækker sig over 1 1/2 lektion.
 
I hatha delen indgår stillinger / flow, hvor vi bruger muskelaktivitet som i "krigeren" eller  "solhilsenen". Herefter går vi over til yinyoga, der er en yogaform med fokus på vores bindevæv, og som er en mere meditativ praksis.
 
Vi holder stillingerne over lang tid, så musklerne kan slappe af og bindevævet blive strakt / stimuleret. Der kræves ingen forudsætninger for at kunne deltage. Holdet henvender sig til alle fra den meget smidige til den meget usmidige, fra konkurrenceidrætsudøveren til den fysisk mere passive.
 
Medbring evt en lille trøje til yindelen, da du ikke får varmen af yinyoga. Husk også et tæppe til den afsluttende afslapning.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(V8) Blid yoga
Tid/Sted
Tirsdag 20:00-21:30 Hareskov skole, Store gym.sal, Skandrups Allé
Instruktør: Bente Gotthardsen /
Startdato
10.12.2019
Slutdato
28.04.2020
Tilmeldte
10/16
Kort beskrivelse
Bemærk: Holdet starter tirsdag 7. januar 2020 og slutter med udgangen af april. Holdet varer 1 ½ lektion (1 time 20 minutter)
Pris
450 kr.
Tilmeld

Hareskov skole/Store gym.sal, Skandrups Allé

Tirsdag
1
20.00BLY V8
20.15 450.-
20.30
20.45
21.00
21.15