"De seje seniorer"

Seje Seniorer er pilates inspireret senior gymnastik, med fokus på styrke og balance. Som noget nyt bruger vi den sidste 1/2 time på Yin yogaens udstrækning og afspænding af led og bindevæv .Glæd Jer!

Bemærk: Holdet varer 1,5 lektion (75 minutter), vi starter kl. 17:15 og slutter kl. 18:30

Træner: Mette Nobel

Hvor træner vi: Den store gymnastiksal på Hareskov Skole, Skandrups Allé, 3500 Værløse