Qi Gong

Info

Shaolin Qi Gong 

En motionsform, der veksler mellem blide, meditative og kraftfulde, dynamiske bevægelser og åndedrætsøvelser. Træningen giver dig teknikker til at skabe større indre ro, lindre stress og forny din energi, balance og fleksibilitet. Øvelserne kan bl.a. løsne spændinger i kroppen og styrke muskelgrupper.

Det kræver ingen forudsætninger at deltage og alle er velkomne. Niveauet tilpasses så der er tilpas udfordringer for både begyndere og øvede.

Alle øvelserne foregår stående uden udstyr. Nogle aftener slutter vi med liggende afspænding.

Det anbefales at medbringe løstsiddende tøj, vand og gerne underlag.

Om underviseren: Jeg træner Qi Gong dagligt og er uddannet instruktør fra "Qi Gong Zen".
Se evt. mere her https://mettesahl.dk/dans-og-qi-gong/qigong.html


Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Qi Gong for voksne m/kV-18
Onsdag Tid: 18:30 - 19:30
Sted: Hareskov skole, Lille gym.sal, Poppel Allé
Instruktør: Mette Sahl Larsen /

Holdet varer 50 minutter: 18:30-19:20

Du tilmelder dig for perioden 12. januar - 27. april 2022

Holdnummer: V-18
Periode: 12.01.2022 - 27.04.2022
Tilmeldte: 0/15
Pris: 400 kr.
Tilmeld

Qi Gong for voksne m/kV-17
Torsdag Tid: 18:30 - 19:30
Sted: Hareskov skole, Store gym.sal, Skandrups Allé
Instruktør: Mette Sahl Larsen /
Bemærk: Du melder dig for ½ sæson af gangen: September-December 2021
Holdnummer: V-17
Periode: 02.09.2021 - 09.12.2021
Tilmeldte: 13/15
Pris: 400 kr.
Tilmeld

Hareskov skole/Lille gym.sal, Poppel Allé

Onsdag
1
18.30QiG-i V-18
18.45 400.-
19.00
19.15

Hareskov skole/Store gym.sal, Skandrups Allé

Torsdag
1
18.30QiG-i V-17
18.45 400.-
19.00
19.15