Hatha Yoga - Styrk din ryg

Info

Hatha yoga - styrk din ryg

Holdet er for alle, både kvinder og mænd. Også dig, der ikke har prøvet at dyrke yoga før.

På holdet vil der være et særligt fokus på åndedræt, blide stræk, restitution samt styrkelse og smidighed af ryg og nakke. Du vil opleve, at spændinger forsvinder, og at din ryg bliver stærkere. Der vil blive taget individuelle hensyn til fysiske skavanker. Her handler det ikke om at præstere, men om at give dig selv omsorg og gøre noget godt for din krop, så du går fra herfra med fornyet energi og godt humør.

Du kan låne udstyr, men du er også velkommen til selv at medbringe måtte, klodser og yogapølle, hvis du har dette.

Træner: Signe Bjerre

Hvor træner vi: Den lille gymnastiksal på Hareskov Skole, Poppel Allé, 3500 Værløse 

 Bemærk: Holdet kører ½ sæson september-december 2024.

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Hatha Yoga - styrk din rygV-06
Onsdag Tid: 18:30 - 19:30
Sted: Hareskov skole, Lille gym.sal, Poppel Allé
Instruktør: Signe Bjerre /

Bemærk: 
Holdet varer 1 lektion: 18:30-19:30

Du kan låne alt udstyr, men du er også velkommen til selv at medbringemåtte, klodser og yogapølle, hvis du har dette.

Holdet kører en halv sæson september-december 2024 - evt. med mulighed for forlængelse.

Holdnummer: V-06
Periode: 04.09.2024 - 23.04.2025
Tilmeldte: 20/20
Pris: 400 kr.
Tilmeld venteliste

Hareskov skole/Lille gym.sal, Poppel Allé

Onsdag
1
18.30V-06 V-06
18.45 Venteliste
19.00
19.15