Klubmodul henter siden
Qi Gong
Shaolin Qi Gong for voksne m/k | V-08
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Shaolin Qi Gong 

Qi Gong er meditative bevægelser, stræk og åndedrætsøvelser, der giver større velvære, ro, balance, klarhed og fleksibilitet.

De kan løsne spændinger, styrke muskler, knogler, bindevæv og indre organer, frigøre endorfiner i blodet, ilte kroppens celler og øge din livsenergi. Qi Gong er derfor god til både at forebygge og lindre stress, depression, ryglidelser, hovedpine og søvnproblemer.

Her vil indgå øvelser fra Lohan Hands, Shibashi og WuXing QiGong.

Det kræver ingen forudsætninger at deltage. Niveauet tilpasses, så der er tilpas udfordringer for både begyndere og øvede. Alle øvelserne foregår stående uden udstyr.

Det anbefales at træne i løstsiddende tøj og medbringe underlag og vand.

Træner: Mette Sahl Larsen

Hvor træner vi: Den lille gymnastiksal på Hareskov Skole, Poppel Allé, 3500 Værløse 


Læs mere

Bemærk:

Holdet varer 50 minutter: 18:30-19:20

Det anbefales at medbringe løstsiddende tøj, vand og evt. underlag.


Startdato
06.09.2023
Slutdato
24.04.2024
Tid/Sted
Onsdag 18:30-19:30 Hareskov skole, Lille gym.sal, Poppel Allé
Pris
700,00 kr.