Styrke og Bevægelighed

Info

Styrke og bevægelighed for alle M/K


 Du introduceres til skalerbare øvelser i opvarmning, der udfordrer din bevægelighed og generelt er super godt for dine led og krop som helhed.
 Derefter arbejdes der på at styrke fundamentale bevægemønstre, både overkrop og underkrop og core, frem for at isolere musklerne.
 Du vil opnå en bedre kropsbevidsthed og generelt at føle dig stærkere i din hverdag.
 Der tages naturligvis højde for skader eller andre problematikker hos den enkelte.

Trænere: Toke Gotthardsen
 
Hvor træner vi: Den store gymnastiksal på Hareskov Skole, Skandrups Allé, 3500 Værløse 
 
 
Bemærk: Holdet kører ½ sæson september-december 2024.

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Styrke og BevægelighedV-09 Få pladser
Onsdag Tid: 19:00 - 20:00
Sted: Hareskov skole, Store gym.sal, Skandrups Allé
Instruktør: Toke Gotthardsen /
Holdnummer: V-09
Periode: 04.09.2024 - 18.12.2024
Tilmeldte: 13/15
Pris: 400 kr.
Tilmeld

Styrke og BevægelighedV-09-2
Onsdag Tid: 19:00 - 20:00
Sted: Hareskov skole, Store gym.sal, Skandrups Allé
Instruktør: Toke Gotthardsen /

Holdet varer 50 minutter: Kl. 19:00-19:50

Bemærk: Du tilmelder dig for ½ sæson januar-april, 2025.

Holdnummer: V-09-2
Periode: 08.01.2025 - 23.04.2025
Tilmeldte: 10/15
Pris: 400 kr.
Tilmeld

Hareskov skole/Store gym.sal, Skandrups Allé

Onsdag
1
19.00ST-1 V-09
19.15 400.-
19.30
19.45