​Sæson 2026-2027 starter 1. september 2026. 

Tilmelding starter ca. 1. august. 

Medlemmer som har gået på hold i indeværende sæson vil få tilsendt email, når det nye program er klar!

Tilbud om forsommer træning for voksne M/K

Contemporary Dance - alle nivauer 

Kom og vær med til en times dans, hvor du får brugt hele kroppen, trænet din smidighed, koordination og styrke. 

Contemporary dance er en kreativ dansestilart, der henter teknik fra ballet og moderne dans. 

Timen er bygget op med en opvarmning, en koreografi og udstrækning til sidst. Alle er velkomne uanset niveau.

Vi danser fire gange i juni 2026: 4/6, 11/6, 18/6 og 24/6.

Holdet  varer 1 lektion (50 minutter): kl. 19:00-19:50. 

 Træner: Shuli Nordbek 

Jeg er uddannet danser fra skoler i Paris og Barcelona og har været en del af Kibbutz Contemporary Dance Companys internationale program. Til daglig arbejder jeg professionelt med dansen som kreativ producent i dansekompagniet VOMP. Jeg har undervist både unge og voksne i dans på flere niveauer gennem årene. Jeg elsker at finde inspiration i musikken og holder af at skabe timer i et godt flow, hvor vi både får grinet, trænet og udfordret os selv. 

Hvor træner vi: Den store gymnastiksal på Hareskov Skole, Skandrups Allé, 3500 Værløse 

Pris for 4 gange: 150,00 kr

Tilmeld dig allerede nu, så du er sikker på en plads på holdet!

HJÆLP - vi mangler trænere til den nye sæson !!!

Gør en forskel for Hareskovbys sejeste Boot Campere 

Er du vild med puls, funktionel træning og god energi? Og brænder du for at se folk flytte deres grænser? Så er det måske dig, vi mangler som vores nye ansigt i Hareskov Gymnastik og Fitness.

Vi leder efter en engageret træner til vores to populære Boot Camp-hold for voksne. Her handler det ikke bare om gentagelser, men om sved på panden, høj intensitet og træning, der rykker.

Vi ved, at din tid er værdifuld. Derfor tilbyder vi mere end bare en god løn:

• Vi dækker din deltagelse i relevante DGI-kurser fx træningsteknik, ledelse eller måske førstehjælp.

• Netværk og fællesskab: Du bliver en del af en lokal forening med et stærkt fællesskab og glade medlemmer, der glæder sig til at blive presset af netop dig.

• Fedt grej: Vi har alt udstyret klar – blandt meget andet slyngetrænere, kettlebells, ab-wheels og masser af plads i den store gymnastiksal på Hareskov Skole.

Du overtager to hold, der ligger i forlængelse af hinanden, så du kan nå maksimal effekt på kort tid:

• Hvornår: Hver tirsdag (kl. 18:10-19:00 og 19:10-20:00).

• Periode: 1. september til og med april.

• Hvor: Den store gymnastiksal på Hareskov Skole, Skandrups Alle, Hareskovby.

Vi forventer, at du kan skrue et program sammen, hvor hver enkelt deltager føler sig set og udfordret – uanset om vi bruger slyngetrænere eller arbejder med egen kropsvægt.

Du behøver ikke have 10 års erfaring, men du skal have gejsten og lysten til at inspirere voksne motionister til at give den alt, hvad de har.

Klar til at tage styringen?
​Kontakt formanden, Lone Stokholm Larsen, på telefon 42 46 37 73 for en uformel snak. 
Du kan også sende en mail: lone_stokholm@hotmail.com. 
Vi glæder os til at høre fra dig!